文档预览： 拳名释义:由身体未动到身体开始动的第一个动作,称为起势.本势代表由静到动的开始,象征由无极到太极,暗合天地由无极开始.在拳术上代表"以静御动", "拳艺以... 点击下载

文档预览： 太极和意念放松2,师生小结3,课后作业4,归还器材1,教师示范学生模仿练习太极拳揽雀尾---云手---托盘功---无极站桩调理---闭目养神10秒2,教师,学生总结... 点击下载

文档预览： 夫道,有情有信,无为无形；可传而不可受,可得而不可见；自本自根,未有天地,自古以固存；神鬼神帝,生天生地；在太极之先而不为高,在六极之下而不为深,... 点击下载

文档预览： 站无极式 两腿 自然 分开 与肩 同宽 ,两手 自然 放置 ( 以个人舒 适为度...旋转大转子 盆腔行太极 真气归海 倒海翻江 通调奇经八脉 脏腑归位 ... 点击下载