文档预览： 每个人一天要吃大约2400大卡的热量以维持身体活动，其中包含了醣类、蛋白质、脂肪，也就是说，一餐大约可以吃700大卡，另外再加一些点心，就足够了。 下面有一些食物... 点击下载

文档预览： 四,你知道自己一天需要多少热量吗 请将1~3岁幼童,4~7岁儿童,青春期女生,青春期男生,一般活动量女性,银发族,减肥者等不同族群一日所需热量及六大类食物份量表... 点击下载

文档预览： 1.归纳:接下来,请各位同学先闭上眼睛;这几堂课,介绍了食物金字塔,六大基本食物,并了解自己一天之中需要多少热量,学会算BMI值与理想体重…等,而这堂课也了解食物... 点击下载

文档预览： 维生素E最重要的生理功能，在於它抗氧化的能力.人体需要氧气燃烧养料产生热量，但...4.一个人一天需要多少维生素E 每日营养素建议摄取量(RDNA)建议健康成年男性每日应... 点击下载