肉蛋奶豆类,油脂类
粗细粮搭配,荤素食搭配
勿挑食,勿偏食
运动治疗原则
因人而异 ,量力而行
循序渐进 ,持之以恒
糖尿病的自我管理
选择适合自己,喜爱的运动
中等强度的运动
运动时间相对固定,150分钟/周
与医,护人员讨论所选运动方式是否
合理,是否应该调整饮食和/或药物
运动治疗原则
自我护理的基本知识
皮肤的特别护理
足部的特殊护理
提高口腔保护意识
糖尿病的自我管理
用性质温和的肥皂洗澡,使皮肤清洁
保持皮肤湿润
局部皮肤的干燥(足趾间,腋窝,腹股沟)
如果发现发红,肿胀等皮肤问题,给医生
打电话或去医院就诊
外出时要抹防晒霜
及时治疗皮肤疾病
自我护理的基本知识
足部的特殊护理
每天检查足部,如果发现发红,
肿胀等皮肤问题,给 医生打电
话或去医院就诊
正确洗脚,剪趾甲
袜子的选择
挑选合适尺寸的鞋
尽量避免两腿交叉时间过长
自我护理的基本知识
洗脚时水温不要
过高以免烫伤
每日用温水和中性肥皂
洗脚,注意洗净趾缝
把趾甲剪短,但不要
过短,轻轻磨平边缘

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