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体育新闻
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版面编辑 " 范江怀
柴华

新兵体能从基础抓起
 对北京军区某高炮团新兵体能训练的调查下 
 毕喜华
北京军区某机械化师高炮团针对新 兵体能不佳的实际+团党委专门召开会议 进行研究+ 一致认为提高新兵体能素质+ 必须从最基本的体能训练抓起*从最基础 的课目练起- 他们根据今年入伍新兵的体 能情况+ 要求在完成正常训练课目的同 时+适当增加体能训练的相关内容+有针 对性地制定了体能辅助训练计划同时+ 他们还结合新兵体能特点和 个体差异+采取(套餐式)*(分段式)等循 序渐进的训练方法+规定俯卧撑*仰卧起 坐 *双 腿 深 蹲 每 天 先 从 #$ 个 做 起 +半 个 月后达到 %$$ 个+ 一个月后每人每天完 成 ) 个 "%% +即 '&$$ 个 俯 卧 撑 *&$$ 个 仰
观
点
本报记者
郭建跃
法+增强训练的针对性和实效性为加强新兵四肢力量的锻炼+ 这个 团还为每个新兵连配发了哑铃*握力棒* 跳绳*拉力器等体能训练的辅助器材+调 动了大家的训练积极性- 根据新兵体质 的不同和接受能力的差异+ 训练中他们 对新兵进行了分组*分层次训练+激发广 大新兵的训练热情与此同时+ 团里还专门从驻地请来 了营养师*配餐师+指导炊事人员合理调 配伙食+安排购买增强体质的营养品-新 兵小张身体瘦小+ 原以为大强度训练会 使他承受不了+结果半个月下来+他的体 重增加了 %$# 公斤- 小张高兴地打电话 告诉父母+这是连队科学训练*营养膳食 的结果采访结束时+ 该团政委吕小平告诉 记者+新兵训练虽然有些苦+但大伙都感 到身体棒了+精神劲头足了+成绩提高得 很快-
卧起坐*&$$ 个双腿深蹲为避免个别连队不遵循科学规律+ 盲目给新 兵 加 码 训 练 的 现 象 +机 关 出 台 了%体能 训 练 方 法 规 范 &+指 导 每 个 新 兵 连制订了 体 能 训 练 周 循 环 计 划 +建 立 体 能训练检 查 督 导 机 制 +对 于 一 些 连 队 不 考虑新兵 身 体 承 受 能 力 +一 味 增 加 训 练 强度的做法一律叫停+并给予严肃批评+ 立即改正为增强新兵的体能素质+这个团在训 练间隙适时开展了百米赛*接力赛*对抗 赛+业余时间开展篮球赛*足球赛+并利用 早操时间开展爬山*攀登等比赛- 他们还 在新兵中广泛开展战斗精神教育+每周进 行一次以基础体能课目为主的小比武*小 竞赛活动+激发广大新兵参与体能训练的 积极性- 同时+他们还从院校请来教员给 大家授课+讲解有关%军事体育常识&*%人 体生理特点与运动学的关系&+ 让大家进 一步了 握体能训练的一般规律和方
有钱没钱 回家过年
 凌川克
'有 钱 没 钱 " 回 家 过 年 ( )* 据 * 说" 这是许三多 +王宝强% 要在今年 春节晚会上唱的一首歌的歌名, 每逢 佳节倍思亲" 到了春节" 谁不想回家 过年- 现实中" 想不想过年" 不完全 是钱的问题. 有很多人想回家过年" 但由于工 作的关系而无法如愿. 比如说" 铁路 工人/ 部队官兵& 电力职工等等" 而 本文要说的" 是体育界的运动员和教 练员们! 国家男足在除夕之夜" 要在异国 他乡踢世界杯亚洲区的小组预选赛0 国家女足前两天开始集训" 要备战东 亚四国赛0 男女乒乓球队早已在南方 开始了备战" 下月底他们将要参加世 乒赛0 跳水& 游泳& 举重& 羽毛球& 女排等运动项目" 春节不仅不能回 家" 还不能歇着" 要加紧苦练" 备战 北京奥运会11 也不仅仅因为今年是奥运年. 只 要你是一名运动员" 只要想在世界赛 场上取得好成绩" 你就必须付出比常 人多得多的努力" 其中包括牺牲春节 与家人团聚的美好时光" 才有可能在 争夺激烈的赛场上" 获得令人满意的 运动成绩. 近日" 一些网站发起 2给风雪 中的人们写封信3 的倡议" 建议大 家写下自己的祝福" 献给风雪中的 人们" 帮助他们渡过难关. 春节快 到了" 我们是不是也可以给那些战 斗在备战北京奥运会第一线的运动 员和教练员们" 送上一个深深的祝 福" 祝愿他们能在北京奥运会上铸 造新的辉煌4
& 月 $% 日中国香港特别行政区政府民政事务局局长曾德成左三中国 香港体育协会暨奥林匹克委员会会长 霍 震 霆 右 三 与 嘉 宾 在 启 动 仪 式 上  当 日 中国香港体育协会暨奥林 匹 克 委 员 会 在 中 国 香 港 奥 运 大 楼 举 行 新 闻 发 布 会公布北京 *%%( 年奥运会香港区火炬接力的路线和以此为主题的巡回展 览详情展览将会在香港 &( 区巡回展出 中国香港区火炬接力传递将于 , 月 * 日举行 新华社发

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