河南理工大学体育学院陈式太极拳普修课教案
任课教师:刘亚杰 第 周 次
教
学
内
容
1,专项练习;
2,学习陈氏太极75式1-4式:
3,素质练习
目
的
任
务
运动
参与
通过教学,利用所学的技术动作的文化内涵及技击意义引导学生积极参与到太极拳的运动中来.
运动
技能
通过教学使学生能够比较熟练,准确地完成陈氏太极拳26式1-4式.
身体
健康
通过练习,发展学生的上下肢力量,柔韧,协调,灵敏等素质,进一步提高学生的身体健康水平.
心理
健康
培养学生对传统文化的正确理解,陶冶学生的情操,促进学生心理健康的提高.
社会
适应
在练习时与同学的协作有助于培养团队意识和与人合作的良好习惯,为进入社会后能与别人的良好合作做好准备.
场
地
器
材
武术馆;
哨子一个;
标志物6-8个.
预
测
负
荷
曲
线

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