成都体院教案
人数 第 次课 年 月 日
教 材
内 容
1,复习八段锦第1～4式
2,学习八段锦第5～8式
3,基本桩法练习
教 学
目 标
1,通过复习八段锦第1～4式,改进提高其技术动作.
2,通过学习八段锦第5～8式,使学生掌握其动作方法,路线和要领等.
3,通过基本桩法(浑元桩,起落桩)练习,使学生得到"意,形,气"的综合锻炼.
课的
部分
时
间
课 的 内 容
组 织 教 法 及 教 学 要 求
1
2
5分钟
5分钟
教学常规:
⑴ 值日生集合整队,报告出勤人数
⑵ 师生问好(行抱拳礼)
⑶ 宣布本课教学内容,任务,并提出要求
⑷ 安排见习生
原地准备活动:
头部,体转,前俯腰,提踵等运动.
4×8拍
组织:学生站成三列横队(如图1).
队形:
▽



(图1)
要求:
(1)整队快,静,齐
(2)精神饱满,注意力集中
(3)见习生认真观摩,并做好见习笔记

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