课 程 简 介
课程代码:GB1301-04
课程名称:体育与健康
课程名称(英文):
适用专业:普通本科专业
先修课程:
学 时: 134学时
学 分: 4 学分
主要内容:
体育与健康课程是学校教育的重要组成部分,是普通高等院校体育工作的中心环节,也是完成普通高等院校体育工作任务的主要途径.是在中学体育与健康课程的基础上,进一步学习和掌握体育运动项目的基本知识,技术,技能.通过体育运动实践和理论知识的学习,提高学生对体育运动的认识,掌握科学锻炼身体的基本规律和方法,养成锻炼身体的习惯,培养终身体育思想,促进学生身心健康发展.
结合本校体育场地器材和学生的实际情况,本课程的主要学习内容分为两个部分:一是基础课,是以发展学生的身体素质为主要内容,开设有体育理论,广播体操,中长跑,短跑,青年长拳,二十四式简化太极拳和定向越野等项目的基本知识,技术的教学;二是选项课,学生根据自己的兴趣和爱好,每学期可在游泳,篮球,足球,乒乓球,羽毛球,健美操,跆拳道等项目中任选一项进行学习.
教 材:《体育与健康》,贵州大学生《体育与健康》编写组,贵州人民出版社,2002年3月第一版;
参考书目:《大学生体育与健康教程》,梁子军 李翠英 张 军等主编,北京体育大学出版社,2004年1月第一版;
考试方式:随堂考试.
《体育与健康》课程教学大纲
课程代码:GB1301-04 适用专业:普通本科专业
学 时 数:134 学 分 数:4
执 笔 者:揭光华 编写时间:2004年10月
一,课程性质和目的
一 课程性质
《体育与健康》课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质,增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程;是学校课程体系的重要组成部分;是高等学校体育工作的中心环节.
二 课程目的
通过《体育与健康》课程的教学,使学生掌握体育的基本知识和基本技术,技能,养成科学锻炼身体的习惯,形成终身体育的意识,从而达到增强学生体质,促进学生身心健康和谐发展,提高学生体育素养的目的.
二,课程教学要求及内容
基础课程(一年级)
第一学期:26学时
一教学要求:
通过本学期的教学,使学生了解体育与健康课程的目的,任务及有关体育与健康的理论知识,理解中长跑的训练方法和锻炼身体的价值,并掌握武术的基本套路,发展学生的耐力素质,增强学生体质,提高学生参加体育锻炼的积极性和自觉性,培养学生终生体育意识.
二教学内容:
重点:中长跑;
难点:中长跑的训练;
1,理论部分
大学生体育与健康课程的基本理念,目的,任务和组织实施;
体育锻炼对人体健康的影响;
体育锻炼的原则和方法;
2,广播体操: 第八套广播体操;
3,中长跑:跑的专门练习;起跑技术;途中跑技术;弯道跑技术;终点跑技术;耐力跑的呼吸方法;计时跑;变速跑;越野跑;
4,武术:基本功练习,青年长拳;
5,考试:
中长跑(40分):(男生1000米,女生800米),青年长拳(40分),学习态度(20分);
第二学期:36学时

下一页