文档预览： 一、健美操的定义 健美操（Aerobics）是一项融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础，以健、力、美为特征的体育运动。它即是健身美体、陶冶情操的大众健身方式，又是竞技运动的一个项目。 竞技健美操（Sports Aerobics）是在音乐伴奏 ... 点击下载