文档预览： 可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床肯定不利于颈椎。 颈椎保健操 颈椎病是一种常见病，凡长期从事办公室工作的... 点击下载

文档预览： 是颈部长期姿势不良所致袁无论是使用计算机尧 伏案阅读尧工作尧做家事尧躺着看电视等动作袁都 会使颈部长期过度承受外力压迫袁 而让颈椎退 化提早报到遥 办公室颈椎保健操... 点击下载