高等院校公共基础课规划教材
大学生心理健康教育
李福涛
刘梅
国云玲
编著
北
京
内 容 简 介 根据教育部《关于加强普通高等学校大学生心理健康教育工作的意见》的要求，结合在校大 学生的心理健康状况，我们组织专业教师编著了 《大学生心理健康教育》一书。该书不仅可以作 为在校大学生公共基础课程的教材，还可以作为社会上的青少年以及对心理健康维护有需求的广 大读者的心理健康教育的书籍。 本书主要围绕大学生应该具备的心理学基础知识展开较详细的论述，并针对大学生在大学生 涯中经常遇到的各种心理问题，运用心理学的理论和知识加以解释和引导，目的在于帮助大学生 掌握心理学的基本知识和应对心理问题，提升大学生的心理承受能力，使大学生真 为符合社 会需求、身心健康的人才。 本书共有10 章内容，涉及大学生健康心理培养、健全人格培养、大学生活适应能力培养、学 习能力培养、人际交往技能培养、网络心理健康培养、压力及情绪 能力培养、恋爱能力培养、 危机事件处理能力培养以及职业生涯规划能力培养等多方面内容。 本书对应的课件和习题答案可以到http://www.tupwk.com.cn/downpage网站下载。 本书封面贴有清华大学出版社防伪标签，无标签者不得销售。 版权所有，侵权必究。侵权举报电话：010-62782989 图书在版编目(CIP)数据 大学生心理健康教育/李福涛，刘梅，国云玲 编著. —北京：清华大学出版社，2013.9 (高等院校公共基础课规划教材) ISBN 978-7-302-33677-8 Ⅰ. ①大… Ⅱ. ①李… ②刘… ③国… Ⅲ. ①大学生—心理健康—健康教育 Ⅳ. ①B844.2 中国版本图书馆 CIP 数据核字(2013)第 206345 号 编辑：胡辰浩 马玉萍 封面设计：牛艳敏 版式设计：思创景点 校对：曹 阳 印制： 出版发行：清华大学出版社 网 地 址：http://www.tup.com.cn，http://www.wqbook.com 址：北京清华大学学研大厦 A 座 邮 邮 编：100084 购：010-62786544
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前
自我心理减压对人们来说越来越重要。
言
随着社会的飞速发展，科学的不断进步，社会对人才水平的要求不断提升。同时社会生活 各领域也不断迎来新的竞争和挑战。在巨大的精神冲击和沉重的心理负荷下，自我调整能力和 当今的大学生经过紧张的高考进入大学校园以后， 不少学生由于陌生的环境、 学业的压力、 略显复杂的人际关系等因素的影响，出现了各种各样的心理问题。这一切让我们日益感到大学 生心理健康教育的重要性。 除了应对这些心理问题以外，大学生还要面对学习生活中的很多困 惑，比如如何发展良好的人际关系，如何建立 '的爱情观，如何科学地运用网络，如何提高 学习效率，如何培养健康的心理和健全的人格，如何进行职业生涯规划等。所有这些发展中的 问题都指向一个主题：必须加强大学生心理健康教育。 为了增加大学生的心理学知识，提高大学生解决心理问题和预防心理疾病的能力，同时为 了家长和教师们了 学生的心理特点，及时有效地给予他们指导和关爱，我们撰写了本教材。 本书主要围绕大学生在大学生涯中经常遇到的各种心理问题和实际问题，运用心理学的理 论和知识加以 和引导，帮助大学生提高自身的心理承受能力，真 为符合社会需求、身 心健康的人才。本书共有 10 章内容，涉及大学生心理健康、人格完善、大学生活适应、大学学 习、人际交往、网络心理健康、压力及情绪 、恋爱、危机事件处理以及职业生涯规划等多 方面内容。 本书由沈阳大学学生处处长李福涛、心理学系刘梅教授、国云玲副教授编著，编委教师 团队由沈阳大学应用心理学系的专业教师们组成，他们是(按姓氏笔画排序)：白冬青副教授、 包兴敏副教授、潘晓东副教授、李京蕾讲师、刘东莉副教授、王晓茜教授、张凡迪教授、赵 楠讲师。 尽管编者在编写过程中始终保持严谨、认真的态度，但由于水平有限，书中难免有错漏之 处，恳请专家、读者予以指 我们的邮箱是 huchenhao@263.net，电话是 010-62796045。

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