连续十日温泉泡浴对健康男性前臂 与大腿皮肤血流的影响
罗元鸿,金明央/高苑技术学院
摘要
台湾拥有许多天然的温泉资源,而温泉泡浴也是国人喜爱的休闲活动 之一,先前的温泉研究多著重於伤疾病患,而有关温泉的研究大多仅从消 费行为,生活型态,休闲价值等方面来探讨,对於个体相关生理机能的影 响并未有研究探讨,因此本研究的目的是要针对连续十日温泉泡浴对健康 男性前臂与大腿皮肤血流可能的影响作一初步的探讨, 12 位每周有适度运 动的健康年轻大学生为受试者,分别於十日温泉泡浴前后接受固定负荷 (0-40-80-120-150 W)的踏车运动测试,以雷射都卜勒血流计量测上肢前臂与 下肢大腿的表浅皮肤血流,以重复量数单因子变异数分析,考验不同环境 温度中温泉泡浴前后前臂与大腿皮肤血流不同时期的差异,本研究之显著 水准皆定为α=0.05.结果显示温泉泡浴后前臂皮肤血流量在运动测试期间 常温后测皆显著较热温前测低,并显著增加重运动负荷(120~150W)中的皮 肤血流速度,而不同情境与温泉泡浴前后并未对大腿皮肤血流量造成显著 的影响.基於本研究的结果与限制,本研究的结论为连续十日温泉泡浴可 显著改善运动时前臂皮肤血流量与速度,因此建议养成规律温泉泡浴的习 惯应有某种正面的健康促进效应. 关键词:温泉泡浴,皮肤血流
壹,问题背景
近来随著经济水准提高与周休二日的普及,山林温泉浴已是国人渡假 休闲的主要方式方式,黄慧珠(民 80)曾以台北市 50 岁以上老人,针对其休 闲活动之动机,型态与设施进行研究,发现老人最喜欢的休闲活动是在山 林区与有温泉的休闲旅馆,其中更以台北郊区的北投,马槽与阳明山为最 盛(孙仁和,民 87),台湾位於环太平洋造山带上,夹处於欧亚大陆与太平 洋地壳之边缘,因此拥有许多天然的温泉资源.温泉浴对人体有某种程度 的保健效用(刘作仁,民 87),因为温泉为热水,温泉往往又含有多种矿物 质,如北投的青磺含有浓重的硫化物,硫不但可以消毒杀菌,且对疮囗具 有收歛作用,在医药中占有重要地位,是皮肤病的克星,用这种硫磺水洗 澡,当然有益肤疾,是不容置疑的;再者温泉中的矿物质也可藉皮肤浸入
体内,平衡血液的酸碱度,达到改善体质的功用,至於热浴亦可振奋神经, 扩张血管促进血行,刺激代谢,消除疲劳(邢俊章,民 66). 先前许多研究(Honmard 等人, 1990; Dawson & Pyke, 1990; Sawka 等人, 1983)指出在热环境中训练 5-8 天,会使安静与运动时排汗率与皮肤血流增 加,降低皮肤温度,心跳率与体内核心温度,降低排汗阈值,增加皮肤蒸 发速率与减少汗液中电解离子的流失,而增强其热适应能力,减少选手於 热环境中的环境压力与疲劳,而国内学者陈俊忠博士及研究生杨世达(民 85),陈聪毅(民 85)等人也曾就此做过深入的探讨与研究,验证热环境训练 的热适应效果,考量先前的温泉研究多著重於伤疾病患,特别是关节炎, 而有关温泉与一般人的研究大多仅从消费行为,生活型态,休闲价值等方 面来探讨,对於个体相关生理机能的影响并未有研究探讨,此外台湾地处 亚热带海岛型气候,夏季湿热且南北温差颇大,考量大众休闲活动若能有 更具健康养护效益的功用与价值,而非仅限於伤疾患者与心理成面,将大 大有助於国内温泉休闲风气与健康促进概念的推广. 因此本研究的目的是要针对连续十日温泉泡浴对健康男性前臂与大腿 皮肤血流可能的影响作一初步的探讨,以了解是否会与热温环境适应或训 练的变化与效果一致,并期望能提供一般常人与运动选手在健康管理与休 闲活动选择上的考量与依据.
贰,研究方法
本研究共徵集 12 位每周有适度运动的健康年轻大学生自愿参与本研 究,正式实验前先经过简短的面谈和检查,面谈内容包括了受试者的个人 健康状况,运动频率与告知实验内容与应配合及注意事项,实验地点为中 国纺织工业研究中心(台北县土城市承天路 6 号)试验评估部,运动测试环境 设定为常温 22℃与热温 35℃,相对湿度皆设定为 50% RH,运动测试设定 为定量负荷(0-40-80-120-150 W).温泉泡浴地点则是在水都温泉会馆(台北 市北投区光明路 283 号),考量温泉泡浴方式众多,而目前亦无文献探讨不 同温泉泡浴方式的差异与影响,考量个体耐热与温泉泡浴习惯不同,因此 本研究参考大众习惯而要求受试者必须采用全身入浴(头部以下皆入水)的 方式,而每次整体标准泡浴时间必须达到至少三十分钟,此外该会馆备有 温度监测而可确知温泉皆为 40℃以上之硫磺泉.实验设计则采重复量数随 机交叉对抗平衡设计,以减少因测试顺序而造成实验结果误差的影响,所 有受试者在标准环境控制室完成常温与热温前测后,至温泉会馆接受连续 十日每次至少 30 分钟标准化的温泉泡浴,而后再回至标准环境控制室中进 行相同的运动测试.

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