妊娠糖尿病:妊娠糖尿病饮食饮食的原则
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妊娠糖尿病:妊娠糖尿病饮食饮食的原则 妊娠糖尿病:妊娠糖尿病饮食饮食的原则 发现自己竟是高危险妊娠的孕妇,常感到茫然,错愕及担心.如果您是“糖妈妈”. 该怎么办呢 有妊娠糖尿病怎么办 轻微者由营养师指导. 先执行饮食控制. 之后再抽血检查. 若空腹血糖值仍大于105mg/dl. 饭后2小时血糖值大于120mg/dl. 就应配合注射胰岛素. 期望能将血糖值控制为:空腹60～90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值),饭前60～105mg/dl,饭后 1小时<140mg/dl,饭后2小时<120mg/dl.
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妊娠糖尿病的饮食原则 妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地 增加体重. 符合理想的血糖控制,预防妊娠毒血症及减少早产,流产与难产的发生.营养需求与正常孕妇相同 . 只不过必须更注意热量的摄取,营养素的分配比例及餐次的分配.看着 糖尿病患者的饮食 浅谈糖尿病患者的饮食护理
此外. 应避免甜食及高油食物的摄取. 并增加膳食纤维. 第一注意热量需求,妊娠初期不需要特别增加热量. 中,后期必须依照孕前所需的热量. 再增加300大卡/天.由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响. 故孕期中不宜减重.
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第二注意餐次分配,为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生. 餐次的分配非常重要.你看 妊娠糖尿病妊娠糖尿病饮食饮食的原则 .因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升,想知道妊娠糖尿病饮食.且母体空腹太久时. 容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天应摄取的食物分成5～6餐.特别要避免晚餐与隔天早餐 的时间相距过长. 所以睡前要补充点心. 第三摄取正确糖类. 糖类的摄取是为提供热量,维持代谢正常. 并避免酮体产生.不应误以为不吃淀粉类可控制血糖或体重. 而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖,砂糖,果糖,葡萄糖,冰糖,蜂蜜,麦芽糖之含糖饮料 及甜食. 可避免餐后快速的血糖增加.如有需要可加少许代糖. 但应使用对胎儿无害的AcesulfameK.建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食.
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可更有利于血糖的控制. 如:以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等.妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高. 因此早餐淀粉类食物的含量必须较少. 第四注重摄取. 如果在孕前已摄取足够营养. 则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量. 妊娠中期,后期每天需增加蛋白质的量各为6克,12克,其中一半需来自高生理价值蛋白质,如:蛋 ,牛奶,深红色肉类,鱼类及豆浆,豆腐等黄豆制品.最好每天喝至少两杯牛奶. 以获得足够钙质. 但千万不可以牛奶当水喝. 以免血糖过高. 第五油脂类要注意,烹调用油以植物油为主. 减少油炸,油煎,油酥之食物.
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以及动物之皮,肥肉等. 第六多摄取纤维质. 在可摄取的份量范围内. 多摄取高纤维食物. 如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜之摄取量,吃新鲜水果而勿喝果汁等. 如此可延缓血糖的升高. 帮助血糖的控制.
也比较有饱足感.但千万不可无限量地吃水果. 其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似. 只是需要控制每日及每餐的饮食摄取量,密切观察体重,必要时须依医师指示做自我血糖监测,尿 酮测试.辛苦的控制及一切的忍耐都是为了准妈妈和宝宝的健康与安全. 你一定会觉得很值得. 并且也会为自己的毅力感到骄傲的!
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妊娠糖尿病:妊娠糖尿病饮食饮食的原则 发现自己竟是高危险妊娠的孕妇,常感到茫然,错愕及担心.如果您是“糖妈妈”,该 怎么办呢 ,有妊娠糖尿病怎么办 ,轻微者由营养师指导,先执行饮食控制,之后再抽血检查,若空 腹血糖值仍大于105mg/dl,饭后2小时血糖值大于120mg/dl,就应配合注射胰岛素,期望能将血糖值 控制为:空腹60～90mg/dl(指禁食8小时所测之血糖值),饭前60～105mg/dl,饭后1小时 <140mg/dl,饭后2小时<120mg/dl.,妊娠糖尿病的饮食原则,妊娠糖尿病患者饮食控制之目的为:提 供母体与胎儿足够的热量及营养素,使母体及胎儿能适当地增加体重,符合理想的血糖控制,预防 妊娠毒血症及减少早产,流产与难产的发生.营养需求与正常孕妇相同,只不过必须更注意热量的 摄取,营养素的分配比例及餐次的分配.此外,应避免甜食及高油食物的摄取,并增加膳食纤维. ,第一注意热量需求,妊娠初期不需要特别增加热量,中,后期必须依照孕前所需的热量,再增加 300大卡/天.由于体重减轻可能会使母体内的酮体增加,对胎儿造成不良影响,故孕期中不宜减重 .,第二注意餐次分配,为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生,餐次的分配非常重要.因为一次进 食大量食物会造成血糖快速上升,且母体空腹太久时,容易产生酮体,所以建议少量多餐,将每天 应摄取的食物分成5～6餐.特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长,所以睡前要补充点心.,第 三摄取正确糖类,糖类的摄取是为提供热量,维持代谢正常,并避免酮体产生.不应误以为不吃淀 粉类可控制血糖或体重,而完全不吃饭;而是应尽量避免加有蔗糖,砂糖,果糖,葡萄糖,冰糖, 蜂蜜,麦芽糖之含糖饮料及甜食,可避免餐后快速的血糖增加.如有需要可加少许代糖,但应使用 对胎儿无害的AcesulfameK.建议您尽量选择纤维含量较高的未精制主食,可更有利于血糖的控制 ,如:以糙米或五谷饭取代白米饭,选用全谷类面包或馒头等.妊娠糖尿病孕妇早晨的血糖值较高 ,因此早餐淀粉类食物的含量必须较少.,第四注重摄取,如果在孕前已摄取足够营养,则妊娠初期不 需增加蛋白质摄取量,妊娠中期,后期每天需增加蛋白质的量各为6克,12克,其中一半需来自高生 理价值蛋白质,如:蛋,牛奶,深红色肉类,鱼类及豆浆,豆腐等黄豆制品.最好每天喝至少两杯 牛奶,以获得足够钙质,但千万不可以牛奶当水喝,以免血糖过高.,第五油脂类要注意,烹调用油 以植物油为主,减少油炸,油煎,油酥之食物,以及动物之皮,肥肉等.,第六多摄取纤维质,在可 摄取的份量范围内,多摄取高纤维食物,如:以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜之摄取量, 吃新鲜水果而勿喝果汁等,如此可延缓血糖的升高,帮助血糖的控制,也比较有饱足感.但千万不 可无限量地吃水果.,其实妊娠糖尿病孕妇的饮食与一般孕妇相似,只是需要控制每日及每餐的饮食 摄取量,密切观察体重,必要时须依医师指示做自我血糖监测,尿酮测试.辛苦的控制及一切的忍

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