主编:詹树荣 责编:李浩民 电话:2352950 2010年11月17日
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专科门诊 医生手记
冬季皮肤干燥该怎么办
筵黄海龙 冬天寒冷干燥, 不少人特别是老年 人一到这个季节皮肤就瘙痒, 身体各部 位的皮肤都可能出现干燥发痒, 最常见 的是手臂,手,小腿和腹部,特别是晚上 临睡前刚脱下衣服时, 从胳膊到腿都痒 得厉害,用热水烫洗只能当时解痒,洗后 皮肤瘙痒更严重, 这就是冬季皮肤瘙痒 症. 人体的皮肤有很多皮脂腺,分泌皮 脂, 起到润滑保护皮肤的作用. 中年以 后,皮脂腺的功能逐渐减退,皮脂分泌减 少, 皮肤缺乏皮脂的滋润而逐渐变得干 燥粗糙, 表面有细碎皮屑. 冬季气候干 燥,若缺乏皮脂的保护,皮肤水分容易丢 失,加之人体自身出汗减少,皮肤水分得 不到补充,因而皮肤干燥,脱屑更明显, 引起皮肤瘙痒,甚至干裂,疼痛. 一些内 科疾病 例如糖尿病,牛皮癣,甲状腺机 ( 能减退和营养不良) 也可能引起严重的 皮肤干燥. 中医治疗冬季皮肤瘙痒症, 多以养血润燥,熄风止痒为主. 在日常生活方面要注意以下几点: ( 1)要注意增强体质,适当运动. 早 晚穿脱衣裳前后进行全身自我按摩,以 促进皮肤微循环,减轻皮肤干燥程度. ( 2)冬季洗澡每天次数不要太多,勤 换内衣 (内衣最好选用柔软棉丝织品),洗 澡时水温不要太烫,时间不要太长,以温 水浴代替热水澡,浴水温度以 35～37℃为 宜,不要用去油力强的沐浴露,肥皂,洗澡 后一定要涂搽润肤霜. 外出前,应在外露 的皮肤上涂些油性润肤膏,尤其在嘴唇部 位使用护唇膏. 减少用热水洗脸的次数, 每天 1～2 次即可,少用碱性重的肥皂或洗 面奶洗脸,经常按摩面部皮肤. 洗脸后, 涂上油脂护肤化妆品,如手足皮肤出现裂 口,可以涂一些防裂油膏. ( 3)在饮食方面,应忌食辛辣刺激食 物,多喝水,多吃新鲜水果,蔬菜,适量吃 些鸡,鱼,肉,以补充体内水分及营养.多 吃有健脾润肺,养血润肤功能的食品,如 大枣,百合,莲子,银耳,山药,梨,核桃 仁,杏仁,松子,花生,牛奶,豆浆等.在秋 冬季节选用橘皮,莲子,大枣,当归等健 脾养血的中药做成药粥,坚持食用,对防 治皮肤瘙痒是很有好处的. ( 4)在穿着方面,贴身的内衣,被套, 床单一定要用柔软纯棉制品, 避免皮肤 直接接触化纤,皮毛衣物.洗衣服忌使用 强碱性洗衣皂,应用中性皂或浴液,用量 要适当,不要狠搓久泡. ( 5)不看刺激性强的影视节目,临睡 前不喝浓茶与咖啡,以保证充足的睡眠. ( 6)积极防治原发疾病,如糖尿病,黄 疸,肠寄生虫病,以去除加剧本病的病因. 作者简介:黄海龙,潮州市中心医院 皮肤性病专科主治医师,广东省中西医结 合学会医学美容专业委员会委员,汕头大 学医学院本科毕业,从事皮肤性病专科临 床 10 多年,对重症,复杂,疑难的皮肤病, 皮肤美容及性病有非常丰富的诊疗经验. 特别擅长治疗过敏性皮肤病,色素性皮肤 病,内分泌及免疫性皮肤病等. 筵詹德铿
不吃早餐易得胆结石
一夜睡醒,体内储存的葡萄糖已被消 耗殆尽,这时极需补充能量与营养. 然而 不少上班族由于起床太晚, 干脆不吃早 餐,这样对健康的影响有多少你可知道 通过一夜的休眠, 夜间胃里分泌的 胃酸如果没有食物去中和, 会刺激胃粘 膜而导致胃部不适, 久之则可引起炎症 溃疡,溃疡病.而且,早晨空腹时,体内胆 固醇的饱和度较高, 不吃早餐还容易产 生胆结石.目前,我国胆石症的发病率高 达 8%,且呈逐年上升趋势. 胆石症发作 时疼痛难忍,甚至需要开刀治疗. 能 要回答这个问题,应该先从胆囊的 生理功能说起. 胆囊的主要功能是储 存和浓缩胆汁,而不是分泌胆汁. 肝脏 每天分泌 600～1000 毫升胆汁, 其中少 部分在胆囊中储存起来,其余进入十二 指肠. 当食物经过十二指肠时,通过神 经和体液的双重调节,分泌大量的胆囊 收缩素,引起胆囊发生张力性收缩,胆 囊中的浓缩的胆汁流出进入十二指肠, 参与脂肪的消化. 胆囊切除术往往是 在胆囊存在病变的情况下进行,多数病 人的胆囊在术前已经丧失了正常功能. 当胆囊切除后,未经浓缩的胆汁持续进 入十二指肠,食物中脂肪的消化和吸收 不能得到浓缩胆汁的参与,消化吸收会 受到一定的影响,部分病人术后出现腹 泻的现象. 但一段时间后,患者胆管会 出现代偿性扩张,消化功能之间得到调 节或补偿. 因此,胆囊切除后患者脂肪 的消化吸收受到一定影响,出现大便次 数增加,这些都是正常现象,会逐渐恢 复,不用过分担心. 采用清淡饮食,少 食多餐,服用利胆药物等方法,可有效 预防胆囊切除后的并发症. 作者简介:詹德铿,潮州市人民医院 普外科副主任医师,1994 年毕业于汕大 医学院临床医学系. 2002 年在中山医科 大学第一附属医院进修普外科,2010 年 在佛山市第一人民医院学习腹腔镜技 术,擅长肝胆外科,胃肠外科和腹腔镜手 术治疗,临床经验丰富,有多篇论文在省 级以上刊物发表.

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