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骨盆底肌肉收缩运动(凯格氏运动)
下载该文档 文档格式:DOC 更新时间:2009-10-02 下载次数:0 点击次数:2
骨盆底肌肉收缩运动(凯格氏运动)目的:加强或重建骨盆底肌肉的强度和控制力,以...收缩,夹紧肛门周围和尿道口(或阴道口)的肌肉,就像在忍住大小便一样,这时候您...
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