给自己一片开阔的心境
赵健龙 深圳市龙岗区同乐主力学校
一、活动目标
（1） 领悟事物的两面性，学会发现关注积极的一面。
（2） 明白情绪调节的重要内容。
（3） 学会换个角度、态度看待问题。
二、辅导重点
（1） 领悟事物的两面性，学会发现关注积极的一面。
（2） 学会换个角度、态度看待问题。
三、辅导难点
___ 看到不同的态度、角度对情绪的影响，学会换个角度、态度看待问题。
四、活动形式
唱游、自我省思、讲故事、经验分享。
五、辅导年级
初二
六、活动时间
40分钟
(PPT1)大家好
一、引起动机（3分钟）
1、导入语：（1分钟）
上课（……）
同学们好！非常高兴同学们来参加我们今天的课，为了使我们今天的课更加轻松愉快，我们先来个小游戏好不好？(PPT2)
2、热身活动：抓手指（2分钟）
“抓手指的小游戏”（展示游戏规则PPT2）（游戏中……）好，同学们被抓了几次啊，是抓的人快还是逃得快啊？！好，同学们都很积极认真的参与，给我们自己来点掌声好吗？好，我们这个课呢，有自己独特的掌声，而且它还有个很好听的名字，叫“爱的鼓励”。节奏是这样的：12，123，1234，12，同学们跟着来一次，好，很好，再来一次，“爱的鼓励”！
3、 好，下面我们正式开始今天的课，我们先来看这样的一句话（PPT展示）。
在不同的心情下你是怎么理解的？（当我们这样想的时候，我们就会变得更加开心……）同样的一句话却有着完全不一样的理解，这种差异是由什么引起的呢？（心情、情绪）好，那我想每天都过得开心，该怎么做呢？（改变情绪、保持良好的心情）那怎样改变呢？有那些方法呢？这节课就让我们一起学习如何保持良好的心情，给自己一片开阔的心境（PPT展示课题并写在黑板中间）
二、“两可图”的延伸（15分钟）
我们来看这张图片
1、善于发现小而美好的东西（6分钟）
骷髅与少女
（1）问题：
①大家在图里看到什么呢？（集体回答）
②在骷髅里还有一张少女的脸，你能找得到么？（哪位同学看到的，给我们说明一下好吗？）
（能，在骷髅的左眼里面）
好，看完图片后，我有几个疑惑的地方，希望大家来讨论一下：
（2）讨论与分享：（展示PPT5 播放音乐）
（集体回答）
①在这张图片里，同学们觉得，骷髅头代表着什么呢？或者说你对骷髅有什么感觉呢？而少女又代表着什么呢？
（学生回答）_____________
总结：同学们都知道，骷髅代表着死亡、黑暗、恐怖……一面，少女代表着青春、活力、美丽的一面，也就是说骷髅代表着是坏的、消极的一面，少女就代表好的、积极的一面。