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    投掷实心球教案的部分内容节录
    官湖初中 九 年级 班 第 _____次体育课教案 32
    教学
    内容
    投掷----投掷实心球专项练习
    教学
    顺序
    教 师 活 动
    学 生 活 动
    时间
    次数
    强度
    二,热身及准备
    |
    徒手操
    三,
    多种形式掷远练习
    |
    设疑
    总结
    |
    自由练习
    |
    固定姿势练习
    |
    比赛
    1,提出要求
    2,组织热身
    3,巡查,提示1简介要领
    2,口令提示
    3,组织练习,及时提示
    上肢运动
    体侧运动
    体转运动
    腹背运动
    跳跃运动
    压腿(正,侧,弓箭步)
    活动各关节
    1,简介动作要领
    2,提出安全要求
    3,组织分组练习

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